如今的人民越來越重視喝水了;但是真下會喝水的人并不多。喝水不看時間的，也不會算好量喝的，也不了解多少飲水知識，那只是說明你在喝水，喝對沒喝對就不知道了。那么，喝水究竟存在著什么隱患呢?多喝水對身體好對皮膚也好，喝錯了水不僅對身體無益反而會有很大的害處。女人喝對好水一支花，喝錯了不僅沒有好的臉色，還會引發各種疾病。
1、久置的開水，開水久置以后，其中含氮的有機物，會被分解成亞硝酸鹽。放置很多一段時間的水，很容易滋生細菌，被二次污染，這個時候含氮的有機物也會加快亞硝酸鹽的速度。飲用后會與血液中的血紅蛋白結合，影響人體造氧功能。所以，在暖瓶里放了很多天的水、放在灶上煮沸很久的水都不宜飲用，應該喝一次性的開水。此外，瓶裝，桶裝的各種純凈水、礦泉水開蓋后超過3天也不宜飲用。
2、鹽水，有的人認為鹽水是有益的，在早上多多的喝鹽水，喝淡鹽水有利于健康不假，在夏天出汗后補充水份是必需的，但對于大清晨，補充鹽水并不是很好，而且還是一個危險錯誤的做法。生理醫學表明，一個人在睡眠過程中沒有補充一點水份，然而整夜的呼吸，排汗，泌尿都在進行，這些生理活動要消耗大量的水份。所以早晨起床時，人體的血液濃度達到了一天的最高時刻,此時如果飲用一定量的開水，很快緩解夜間脫水的身體。如果再喝一定濃度的鹽水，會加重身體的脫水現象，導致人體更加感覺到口渴，口干。喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。對整個人的精神也不好，對人體的皮膚也不好，所以女人要注意了。
3、飲料，早上每一杯水不要喝什么咖啡，可樂，果汁等飲品，也不要喝牛奶。汽水可樂中含有大師的碳酸，在人體新陳代謝過程中，會加速鈣離子的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。這些飲料在清晨飲用不能有效補充水份，還會增加水的濃度，反而造成體內缺水。所以大家要為了自己的健康，謹記以上的“水”是清晨起床不可以喝的。
早上飲水要飲用好水，新鮮的，干凈的，最好的飲水方式還是在家里安裝一臺家用凈水器。
